私はまだ31歳ですが、よく先輩方に30過ぎると急に代謝が悪くなる。太りやすくなる。疲れが取れない。と、聞くことが多くなりました。 たしかに太りやすくなったか？と考えてみますが、そんなに変化はありません。30歳という数字に関する歳の問題ではなく、歳…